6 praktische tips
1. Eet gezonde voeding in matige porties
Denk aan biologisch en lokale voeding, in plaats van genetisch gemanipuleerde of bewerkte voeding uit zakjes en/of kant en klaar. Denk hierbij ook aan de dieren. Schap plofkip en kiloknaller van je boodschappenlijstje.
2. Breng meer tijd in de natuur door
Je kunt bijvoorbeeld meer buiten sporten, zoals hardlopen, wandelen of yoga in de natuur.
3. Meditatie
Mindfulness en meditatie kunnen je helpen beter en dieper contact te maken met je zelf.
4. Doe wat jij leuk vind
Volg je intuïtie, volg je dromen. voed je ziel!
5. Denk aan je vervoer
Rij je zuinig? Kun je investeren in een elektrische auto? Of kun je vaker met de fiets gaan?
6. Shop bewust
Kies voor duurzame en natuurlijke materialen bij kleding of interieur artikelen. Denk hierbij ook aan kinderarbeid.
Met deze tips zorg je voor jezelf én je omgeving. Je voedt jezelf lichamelijk, geestelijk en spiritueel, waardoor niet alleen jij gezonder wordt, maar wat ook nog een positief effect heeft op je omgeving. Begin stap voor stap eens met het aanbrengen van kleine veranderingen. Blijf dicht bij jezelf, maar denk ondertussen ook aan de invloed die jij kan hebben op de mensen, de dieren en het milieu.